Подтягивания на силу
В этой статье мы поведем разговор о том, как при помощи подтягивания себя вверх - к перекладине - увеличить силовой потенциал мышц спины, а вместе с ним и показатели в упражнениях для сгибателей руки.
View ArticleСолдатский жим
Солдатский жим, или жим штанги с груди стоя – одно из базовых упражнений на развитие мышц плеч.
View ArticleКак правильно накачать спину в тренажерном зале
Шикарные советы как правильно накачать спину в тренажерном зале для достижения максимальной эффективности тренировки спины и лучшего отображения каждой отдельной мышцы на спине.
View ArticleСтиль выполнения упражнений для поднятия тестостерона
Любая умеренная физическая нагрузка приводит к выработке тестостерона как у мужчин, так и у женщин.
View ArticleКак накачать руки. Советы 2017
Несколько полезных советов, как сделать руки больше и крепче
View ArticleТренировки на улице зимой
Наступающие холода для настоящих богатых спортивным духом людей не должны стать поводом прекращения тренировок на улице.
View ArticleКак накачать грудь: 5 секретов профессиональных бодибилдеров
В деле построения больших мышц, с профессиональной точки зрения, рост мышечной массы груди уже не является загадкой.
View ArticleТренировки онлайн с Motify
Сегодня как никогда ранее становятся актуальными самостоятельные тренировки – дома, на улице, в своем зале и любом другом месте. Однако далеко не каждый способен освоить технику упражнений, уловить...
View Article
